Editorial:
Grupo Cultural

Ficha Técnica:
• No de páginas: 92.
• Tamaño: 25 x 31,5 cm.
• Encuadernación: En tapa dura, a cuatro colores y plastificada.
• Volúmenes: 1 vol.
• Discos: 1 DVD, 1 CD

Contenido:
Un manual práctico que nos ayudará a reducir el estrés y a conseguir el equilibrio emocional, mejorando la calidad de vida. Incluye nociones y ejercicios sobre respiración, masajes, hidroterapia, concentración, musicoterapia, cromoterapia y alimentación. Se complementa con un CD de música relajante y un DVD con posturas y ejercicios de yoga.

Descripción:
Un completo manual donde podrá encontrar la forma más adecuada para paliar sus dolencias y alteraciones. Aprenderá las principales técnicas de relajación, de espiración, yoga, hidroterapia, musicoterapia, cromoterapia, reflexoterapia y diversos tipos de masaje. Además podrá practicar novedosos métodos y ejercicios para combatir el estrés, el cansancio y el insomnio. Y, para los que tienen niños, incluye un interesante apartado de dedicado a la relajación infantil

ISBN: 9788483691021

Fecha de publicación:2012-06-08